Gyümölcs és a fogyás
A minap beszélgettem egyik kedves ismerősömmel a testsúly problémájáról. Kiderült, hogy lassan és fokozatosan alakítja át az étrendjét és már
Olvasd tovább
Aranyszabály
Ahhoz, hogy tovább legyünk egészségesek és így természetesen tovább is éljünk, be kell tartani az aranyszabályokat.
Megadod magadnak a minőséget?
Már nagyon sokszor hallhattad, hogy az vagy amit megeszel. A legújabb trendi pedig az, hogy az vagy, amit azok az
Olvasd tovább
Mozgásra születtünk
Tudtad, hogy a mozgás akár 40 féle betegség kockázatát is csökkentheti? Ugye Te is mozogsz eleget? Nem vagy lusta? Nem
Olvasd továbbHogyan tüntetem el a tokaszalonnám
A nyári időszakra, az emberek egy jobb testi formába szeretnének lenni. Lehet ez hiúságból, de lehet ez egyszerűen azért is,
Olvasd tovább
