Egészséges száj – egészséges szervezet
Fogínygyulladás érrendszeri megbetegedést is okozhat
Régóta ismert tény, hogy összefüggés van a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a magas vérnyomás, a dohányzás, a stressz, a diabétesz és az elhízottság között. A nem megfelelő szájhigiénia, a dohányzás és a rossz étrend ugyancsak összefüggnek egymással. De talán az a legmeglepőbb, hogy egyes tudósok szerint a fogínygyulladás és a véredények károsodása között is van kapcsolat. Hogyan lehetséges az, hogy a szájhigiénia komolyan befolyásolhatja véredényeink állapotát?
Vérző íny - riadó!
Ma már tudjuk, hogy a fogínyvérzés és fogínygyulladás ún. fogínyzsebeket, fogínysorvadást és - hosszú távon - fogvesztést (periodontisist) okozhat. Sőt, erősebb támadás esetén már a fogszuvasodás is kelthet gyulladásokat a fogban, illetve az azt körülvevő ínyhúsban. Ha ezeket a dentális problémákat nem kezelik, akkor az ínygyulladás tovább terjedhet, és rajta keresztül egyre több baktérium kerülhet a véráramba. Az ilyen gyulladás pedig nemcsak a szájat, hanem az egész testet károsíthatja. A hetekig, hónapokig, vagy akár évekig is eltartó kór pusztítja - többek között - a véredényeket, s így jelentősen megnő a szívinfarktus és a stroke kockázata.
Kutatások szerint
Egy tanulmány kimutatta, hogy a fogínyvérzéssel, illetve periodontisisszel küzdő embereknél minimum 20, de akár közel 50 %-kal is magasabb lehet a korai elhalálozás aránya, mert eleve gyakrabban betegednek meg szív- és érrendszeri betegségekben és stroke-ban.
A fogínygyulladások leküzdése akár több mint 6 évvel is meghosszabíthatja az életedet
Hogyan védekezz a fogvesztés és fogszuvasodás ellen?
Először is: rendszeresen járj fogorvoshoz. Egy sor fogászati probléma már kezdeti fázisban megelőzhető apróbb orvosi beavatkozásokkal. Ráadásul a fogászod személyre szabott szájhigiéniai és diétás tanácsokkal is ellát.
Ne feledd a "kettes" alapszabályt: naponta kétszer moss fogat, 2 cm fogkrémmel, legalább 2 percen keresztül.
És ne csak a fogak külső felszínét, hanem a réseiket, hézagaikat is most meg mindennap alaposan! Ma már sokféle fogpiszkáló, fogkefe és fogselyem kapható, attól függően, hogy kinek mekkora a távolság a fogai között. Egyébként talán ez, vagyis a goközök gondos tisztítása a leghatékonyabb fegyver fogvesztés és fogszuvasodás ellen - és persze ez az, amit a leggyakrabban elmulaszt az ember.
Kerüld az étkezések közti nassolást, csokoládémajszolást és hasonlókat, mert a szádban található baktériumok evéskor savvá bontják le a cukrot, ami korrodálhatja a fogzománcot. Minden egyes cukorevés után - legyen az kis- vagy nagy mennyiség - 30 percnyi savasodási periódus következik. Ha naponta hatszor elszopogatsz egy-egy cukorkát, a fogaid összesen háromórányi savasodásnak lesznek kitéve! Ez pedig egyenes út a fogszuvasodáshoz - és idővel a fogaid elvesztéséhez.
Sok gyógyszer mellékhatása a szájszárasság, ami szintén csökkentheti a fogbetegségekkel szembeni ellenállóképességet.
Ha mindezeket észben tartod, akkor talán este, a fürdőszobai tükör előtt is jobban odafigyelsz majd arra, hogy mindegyik fogközödet alaposan megtisztítsd! S ha így teszel, fellélegezhetsz, hogy a helyes íny- és fogápolással tulajdonképpen az egész testedet megóvtad a gyulladásoktól.
