Gyulladások
Hogyan keletkezik a gyulladás?
A gyulladások többféle módon keletkezhetnek, de legfőbb okozói a szabad gyökök. A szabad gyökök járulékos elemek, amiket a sejtek termelnek ki, akkor, amikor az belélegzett oxigénből energiát termelnek a test alapvető funkcióihoz. Igaz hogy ebből a szabadgyökökből a test egy kis hányadot fel tud használni, de a baj onnan ered, hogy az egészségtelen életmód során túl sok szabadgyök keletkezik.
Mivel a sejtek rendkívül sérülékenyek a túl sok szabadgyökök könnyen pusztítják őket, ami gyakorlatilag gyulladást okoz. Ennek a folyamatnak során az immunrendszer is súlyos károkat szenved.
De mi okoz hosszantartó gyulladást?
Hosszantartó gyulladást az életünk során, korunk előrehaladásával a szabadgyökök halmozódása egyre több károkat okoz. Ezáltal a gyulladások egyre nyilvánvalóbbak és gyakoribbak lesznek. Az immunrendszer gyengül, baktériumok, vírusok és rákos sejtek képesek megsokszorozódni, szétterjedni a szervezetben.
Az immunrendszerünk hibás működése maga is képes felgyorsítani azokat a folyamatokat, amelyek sejtjeink károsodásához vezethetnek. Az így kialakult betegségek az autoimmun betegségek.
Az alábbi ábra mutatja, hogyan épülnek fel az egyes hatások, hogyan működik a szervezetünk és befolyásolhatjuk az egészségi állapotunkat és meghosszabbíthatjuk az életünket. Nyilvánvaló, hogy az egészséges életmódjavítás mindenképpen az egészséges és hosszabb élet esélyét adja meg számunkra.
Mi a szabadgyökök elszaporodásának legfőbb okozója?
Ami egyben a gyulladás kialakulásának is a legfőbb okozója is – az nem más mint a dohányzás. A dohányzás a hosszú és egészséges élet egyik legnagyobb ellenségének tekinthető, mert jelentősen megnöveli a szabadgyökök előfordulását, ami a véredények és az immunrendszer károsodásához vezet.
A kutatások bebizonyították, hogy a dohányosok 8 -12 évvel élnek rövidebb ideig, mivel a cigarettafüst nemcsak rákkeltő anyagokat tartalmaz, de növeli az érrendszeri betegségek, különböző rákfajták és számos egyéb betegségek kialakulásának kockázatát.
Ha most azon gondolkozol, hogy leszoksz a dohányzásról, akkor nem csak azt a bizonyos 8 évet kapsz ajándékba, hanem még 8 évet. Ugyanis a mínusz 8 évet + 8 évvé alakíthatod és az már 16 év amivel meghosszabbíthatod az életed, csak azzal,hogy leteszed a cigarettát. Megéri?
