Tudja mire jó az Omega-3 halolaj?

Az Omega-3 olajok legelőnyösebb tulajdonsága, hogy testünk könnyen befogadja, így nagyon gyorsan elkezdhetik a test gyógyító és regeneráló folyamatainak felerősítését.

Jótékony tulajdonságának köszönhetően sorra növekszik a hatékonyságának a szerepe, csak hogy párat említsünk:

• Csökkentik a szívbetegségek esélyét,
• Jót tesz a szív ereinek, javítja a hajszálerek vérellátását,
• Alacsonyan tartják a triglicerideknek nevezett vérzsírok szintjét,
• Megakadályozzák a vérlemezkék összetapadását vérrögökké, ezáltal csökkentik a trombózis kockázatát,
• Csökkentik a magas vérnyomást,
• A vérsűrűség természetes csökkentését,
• Javítja az állóképességünket, a keringési rendszerünket,
• Segítenek abban, hogy az erek megőrizzék rugalmasságukat és védik őket a gyulladásoktól, általában véve tehát elősegítik a jó vérkeringést,
• Csökkentik a rák kockázatát,
• Természetes gyulladáscsökkentők és így megelőzik vagy enyhítik az olyan betegségek tüneteit, mint pl az asztma, az ízületi gyulladások, a menstruációs görcsök, migrénes fejfájásokat, felgyorsítja a regenerációt
• Erősíti az immunrendszerünket
• A szem retinájának különösen szüksége van az Omega-3 olajra a jó látáshoz, hiszen javítják a szem hajszálereinek a vérellátását,
• Hozzájárul a gyors anyagcsere folyamathoz
• Az "agy táplálékául" is szolgálnak az Omega-3 olajok többszörösen telítetlen zsírsavainak többsége építi fel az agy szürkeállományának nagy részét,
• Sőt, de nem utolsó sorban a kutatók megállapították, hogy azokban az országokban, ahol nagyon sok halat fogyasztanak (csak hogy párat említsek eszkimók, japánok) ott nagyon kevés a letargikus, agresszív valamint depressziós ember.
• A testen és a testen belül mindenre jótékony hatással van!

Nagyon oda kell figyelni az Omega-3 halolaj mindennapos bevitelére, hisz az egészségünk szempontjából NÉLKÜLÖZHETETLEN!

Omega-6/Omega-3 aránya 1:1 kellene lenni, de a mai világban túl sok Omega-6 táplálékot viszünk be a szervezetbe és nagyon kevés Omega-3 zsírsavat. Ezek az eredmények 10-100 körül vannak az 1-hez, ami valljuk be rettenetes az eltérés. Már írtunk erről blogot, ingyen teszt címen.

Ugye, hogy nem elhanyagolható tények ezek?

Egészségesebben és hosszabb ideig szeretne élni, akkor ideje elkezdenie az Omega-3 szedését, viszont azt sem mindegy, hogy melyik terméket választja ki, hisz nagyon-nagy eltérések vannak.

Én is csapdába estem, hisz olyan halolajat szedtem, ami nem felelt meg az ajánlott mennyiségnek, nem volt jó minőség... de már tudom, hogy mire kell odafigyelni Omega-3 halolaj vásárlás alkalmával, a tévhitek elkerülése érdekében olvasson tovább.